Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
|
79,8 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 56,48g | Eiw: 82,35g | Kohlh: 142,08g.
Frühstück: Асто Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Городец Молоко, Кофе. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Ашан Сухарики Ржаные, Макароны Отварные, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Ржаные Хлебцы. Snacks/Sonstiges: Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Майонез, Морковь, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
imposya's Gewichtsverlauf
|