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Day 4
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 58,65g | Kohlh: 233,09g.
Frühstück: Cumi Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kacang Panggang, NU Green Tea Teh Tarik. Abendessen: Tea Unsweetened, Iced Tea, Cumi Goreng, Nasi Putih, Sprite Sprite (250ml), Sosro Teh Botol, Bakso Daging Sapi, Mie Bakso. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Work out - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Foxcautzer's Gewichtsverlauf
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