Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
70 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 33,48g | Eiw: 115,19g | Kohlh: 112,05g.
Frühstück: Muscle First Pro Whey 100, Frisian Flag Susu Low Fat, Oreo Oreo Original, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kangkung, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Tempe, Udang Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Pronas Kornet Daging Sapi, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hungrype0ple's Gewichtsverlauf
|