Tyurin's Notizen, 22 Mrz 21

Ощущение, что проснулся уже с набитым животом.
Завтрак, обед пишу ккал, а на ужин мету что попало.

120,9 kg Bisher verloren: 14,1 kg.    Still to go: 15,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2434 kcal

Fett: 105,99g | Eiw: 120,22g | Kohlh: 262,97g.   Frühstück: Зеленое Яблоко, Макароны Отварные, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Mittagessen: Кухня на Районе Куриная Грудка Чили с Картофельным Пюре, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Банан, Юбилейное Печенье Злаковое. Snacks/Sonstiges: Ванильное Мороженое. mehr...