Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 109,86g | Kohlh: 330,52g.
Frühstück: Butter or Sugar Biscuit, Haldiram's Nut Cracker , Roasted Chana, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar. Mittagessen: Baingan Bharta, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Grapes. Abendessen: Roti Prata, Raisins (Seedless), Milk, Sugar. Snacks/Sonstiges: Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar, Parle G Biscuit. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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