|
Что-то совсем плохо всё идёт, толи отеки, толи из-за ГВ у меня ничего не получается, поэтому волевым решением, вообще отказываюсь от мучного и сладкого, пока не сброшу вес, а потом буду потихоньку вводить!
|
66 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 61,01g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 174,36g.
Frühstück: Ленивая овсянка 2. Mittagessen: Гречка по-Купечески. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад, Кешью , Банан, Ёбатон Печенье Протеиновое, Tassimo Jacobs Latte Macchiato Classico, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|