Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2009
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144,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 76,64g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 26,17g.
Frühstück: fiber sure, Lipton Black Tea Bags , Cheddar Cheese, splenda, water, bacon, fish oil pills, Egg Beaters. Mittagessen: grilled chicken, diet coke, fried onions, red pepper, Red Tomatoes , romaine , cucumbers, broccoli, salad dressing , olive oil. mehr...
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4215 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Smilesong's Gewichtsverlauf
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