Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 32,81g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 73,28g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Coffee. Mittagessen: Prawns, Boiled Egg, Baked or Broiled Salmon, Brown Rice, Cooked Okra (from Frozen). Abendessen: Boiled Egg, Egg Noodles (Enriched, Cooked) . mehr...
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573 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nanaanita06's Gewichtsverlauf
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