Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
70,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 65,36g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 89,23g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белебеевский Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Грецкие Орехи. Abendessen: Яблоко Зеленое, Белебеевский Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuliy-zalevskay's Gewichtsverlauf
|