Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2013
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83 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2822 kcal
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Fett: 117,71g | Eiw: 121,13g | Kohlh: 357,86g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral Light Soja e Linhaça com Frutas. Mittagessen: Maçã, Kiwi, Mamão, Morangos, Yoki Fibra de Trigo. Abendessen: Sodiê Delícia de Leite II, Carne com Brócolis, China in Box Biscoito da Sorte Doce. Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Multigrãos, Vivenda do Camarão Batata Chips, Flormel Cocada Premium, Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Cenouras. mehr...
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konstantes Gewicht
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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