Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 66,88g | Kohlh: 91,86g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: KFC Crispy Strip, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Kulit, Jambu Biji. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sella oktavia D's Gewichtsverlauf
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