Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 32,75g | Eiw: 31,12g | Kohlh: 75,76g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Mittagessen: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Белая Дача Капуста с Морковью. Abendessen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Nestle Кит Кат (34г). mehr...
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1344 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ivanovakr's Gewichtsverlauf
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