Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 43,56g | Kohlh: 140,26g.
Frühstück: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Zeytin, Lor Peynirli Omlet, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Turp, Makarna, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Karmen Sütlü Çikolata, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Ceviz, Ayva, Portakal, Elma. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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fitcagla's Gewichtsverlauf
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