Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
100,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 80,10g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 151,30g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Активия Биопродукт Йогуртно-Творожный Двухслойный с Ананасом, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Картофельный Суп, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловка Отварная, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой. Snacks/Sonstiges: Биомакс Био-Йогурт, Курага. mehr...
|
|
2694 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kargofox's Gewichtsverlauf
|