Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2553 kcal
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Fett: 101,88g | Eiw: 141,22g | Kohlh: 264,03g.
Frühstück: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Skogaholm Originalrost, Ägg, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Scan Rökt Skinka. Mittagessen: Kycklingfilé. Abendessen: ICA Färska Champinjoner, Olivolja, Arla Svenskt Smör, ICA Matolja, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Coop Havreflarn, IKEA Äppelkaka med Vaniljsås. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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