Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 87,49g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 176,02g.
Frühstück: Апельсиновый Джем, Кофе с Сахаром, Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Капучино, Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Сыр Адыгейский, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеные Овощи. Abendessen: Сосиска, Чечевица Вареная, Тирамису, Тирамису. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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