Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 143,07g | Kohlh: 301,63g.
Frühstück: Monster Beverage Ultra Sunrise, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger Dry Roasted Sunflower Kernels Salted, Blueberries . Brunch: Private Selection 100% Whole Wheat Wide Pan Bread, Great Value Saltine Crackers, Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg , Apples . Mittagessen: Kroger Baby Spring Mix, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Private Selection 100% Whole Wheat Wide Pan Bread, Avocado. Abendbrot: Oranges , Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Almonds . Abendessen: Fried Potatoes, John Soules Foods Beef Fajitas, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Meijer 100% Natural Cherry Juice, Sun-Maid Natural California Raisins, Dairy Fresh Whipped Cream, Maraschino Cherries, Chiquita Green Apple Slices, Back to Nature Classic Granola. mehr...
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2958 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Spinning - 42 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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