Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 65,01g | Eiw: 124,74g | Kohlh: 141,44g.
Frühstück: Nestlé Snow Flakes, Piá Leite Desnatado. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Cajamar Extrato de Tomate, Cebolas, Tirol Creme de Leite, Frango Desfiado, Mangas, Purilev Óleo de Canola, Rúcula. Abendessen: Tomates, Alface, Frango Desfiado, Sertanorte Queijo Colonial, Hellmann's Maionese Toque de Limão, Walmart Pão Francês Integral . Snacks/Sonstiges: Jandira Castanha do Pará. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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CDalastra's Gewichtsverlauf
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