Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 83,19g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 117,21g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Kirkland Signature Beef Wiener, Dempster's Hot Dog Buns (41g). Abendessen: Minute Rice Whole Grain Brown Rice, Irresistibles Angus Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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