Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2013
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109,3 kg
Bisher verloren: 70,6 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 84,76g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 142,77g.
Frühstück: President's Choice Cranberry Orange Sauce, Great Value Pork Sausage Patties Spicy, Fried Egg without Fat. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Abendessen: Balance Bar Honey Peanut, Tostada Shell, Medium Salsa, Refried Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Giant Eagle Celery Sticks, Balance Bar BALANCE BAR Double Chocolate Brownie. mehr...
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3365 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,5 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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