Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2013
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105,1 kg
Bisher verloren: 49,2 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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475 kcal
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Fett: 9,23g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 26,06g.
Frühstück: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO. Mittagessen: Boston Market Home Style Meals - Turkey Breast Medallions with Mashed Potatoes & Gravy, Syntrax Nectar Strawberry Mousse Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Rob, I feel I should just cut and paste this - congrats, another pound down - lol. You are doing so freakin' awesome. :)
12 Dez 13 vom Mitglied: sarahsmum
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Wow! Great results. Where can I buy some of those Syntrax products? LOL
12 Dez 13 vom Mitglied: toolmannc1
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@Isabel! Thank you so much! LOL Not this morning though. I picked a bit of it back up. Hah!
12 Dez 13 vom Mitglied: Rob.c.weiss
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@Toolmann, I usually buy it on Amazon and save some money. But I've also found it in stores at a chain called "The Vitamin Shoppe". It's my favorite protein drink. No carbs at all, low calories, and tastes great.
12 Dez 13 vom Mitglied: Rob.c.weiss
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Rob.c.weiss's Gewichtsverlauf
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