Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1706 kcal
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Fett: 67,82g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 216,18g.
Frühstück: Schwebel's Plain Bagels, Smucker's Simply Fruit Orange Marmalade, Great Value Cream Cheese, Cheerios, Wolferman's Classic Crumpets, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Bananas. Mittagessen: Calavo Avocado, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Turkey Meat, Wonder Enriched White Bread. Abendessen: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Olive Oil, Spaghetti, Parmesan Cheese (Shredded), Lemon Juice (Canned or Bottled), Meijer Farm Raised All Natural Mussels, Onions. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Lemon Juice (Canned or Bottled), Olive Oil, Chex Cereal, Cheerios. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, exercise routine - 30 Minuten, Walking across town - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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