Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2013
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77,3 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 62,65g | Eiw: 141,97g | Kohlh: 253,00g.
Frühstück: Ritz Whole Wheat Crackers, 365 Creamy Peanut Butter, Cream of Wheat Whole Grain Cereal, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Coffee (Espresso Brewed), Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread. Mittagessen: Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-. Abendessen: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Snacks/Sonstiges: Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Nature's Own Healthy Multi-Grain Sandwich Rounds, Uncle Sam Original Cereal, Athenos Original Hummus, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Cascadian Farm Organic Crunchy Granola Bars - Harvest Spice, Whole Foods Market Natural Peanut Butter. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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