Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
99,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 96,35g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 176,44g.
Frühstück: Pasta with Meat Sauce. Mittagessen: Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate Macaroon, Nature's Path Peanut Butter Granola, President's Choice Skyr 4%, Irresistibles Wild Blueberries, Central Roast Mixed Nuts Dry Roasted. Abendessen: Enchilada with Beef, Beans and Cheese, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
|
|
2837 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|