Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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51,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 23,89g | Eiw: 100,63g | Kohlh: 103,56g.
Frühstück: Queso Fresco, Maíz, Té Verde, Maca, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, Pitaya. Mittagessen: Lechuga de Hoja Verde, Mote con Huesillo, Tomates, Zumo de Limón, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Plusa Skyr, Maíz, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Palta, Clara de Huevo, Braedt Jamón de Pavita. Snacks/Sonstiges: Almendras, Manzana Verde, Universal Gelatina sin Sabor. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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