Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 34,70g | Eiw: 44,12g | Kohlh: 129,43g.
Frühstück: Berries, Danone Oikos Pineapple Greek Yogurt, International Delight French Vanilla Creamer, Coffee. Mittagessen: Earth's Own Chocolate Oat Milk. Abendessen: Chicken Stir Fry, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Cheetos Puffs (Package), Grand Marnier Cordon Rouge Orange Liqueur. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Full body resistance training - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Tess W.'s Gewichtsverlauf
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