Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
85,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3051 kcal
|
Fett: 122,89g | Eiw: 193,40g | Kohlh: 277,16g.
Frühstück: Bimbo Pão Oroweat, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Nozes de Nogueira, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Lidl Flocos de Aveia, Panrico Donuts Classic. Mittagessen: Atum no Forno ou Grelhado, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Pingo Doce Queijo Flamengo. Abendessen: Nozes de Nogueira, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Atum no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Jubileu Chocolate Negro 85%, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrexcoelho's Gewichtsverlauf
|