Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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99,6 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 66,82g | Eiw: 80,81g | Kohlh: 427,13g.
Frühstück: Egg and Cheese Sandwich, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), Egg and Cheese Sandwich, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Mittagessen: Fairlee Apple Juice, Onions , Sweet Pickle Relish , Heinz Tomato Ketchup, Plain Cheeseburger on Bun. Abendessen: Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables, No Name Stirred Yogurt, Subway Banana Peppers, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can), Bananas. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons 1/2 Hot Chocolate 1/2 Coffee (Large), Clementines, Apples. mehr...
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3143 kcal
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Bewegung:
Occupation: manual labor, general, moderate effort - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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