Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 36,99g | Eiw: 111,50g | Kohlh: 72,95g.
Frühstück: Alti Сыр Бри Трюфель, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Лента Мидии Мясо Замороженное , Hortex Капуста Брокколи . Mittagessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 32 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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