Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
72 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 72 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 59,91g | Eiw: 237,67g | Kohlh: 200,50g.
Frühstück: Captain Oats Instant Oatmeal, Dried Chia Seeds, Peanut Butter, Papaya, Mutant Whey Protein. Mittagessen: Pineapple, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli, La Fonte Spaghetti-11, Mutant Whey Protein, Olive Oil , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Potato, Cooked Mung Beans, Carrots . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evanevan1902's Gewichtsverlauf
|