Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 69,04g | Eiw: 172,34g | Kohlh: 281,37g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Mittagessen: 시래기된장국, 달걀말이, 고등어, 현미밥. Abendessen: 미역줄기볶음, 현미밥, 참프레 치킨텐더, 참치김치찌개. Snacks/Sonstiges: 매실차. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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