Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
93,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 76,39g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 302,86g.
Frühstück: Parmesanjuusto (Kova), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Fazer Ruis Real, Valio Rasvaton Piimä, Rusinat, Foodin Chia-Siemen, Risetti Pellavansiemen , Dovgan Tattarisuurimot. Mittagessen: Oululainen Hapankorppu, Valio Arki Juusto, Mandariini, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Puhdistamo Kookosöljy, Myllyn Paras Ohrasuurimo, Sipulit, Sienet. Abendessen: Omena (Granny Smith), Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Valioravinto Carmolis Yrttipastilli, Valioravinto Carmolis Inkivääri Yrttikaramelli, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Raastettu), Kirsikkatomaatit, Urtekram Kurpitsansiemen, Pirkka Salaatti, Valio Kevytmaito. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casa_blanca's Gewichtsverlauf
|