Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2013
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62,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 160,06g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Valio Сыр Oltermanni 17%, Кофе, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Томатный Сок, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Белое Столовое Вино, Овсяное Печенье, Castello Сыр с Белой Плесенью. Snacks/Sonstiges: Моя Семья Апельсиновый Сок, Nestle Хлопья Fitness. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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daxadashka's Gewichtsverlauf
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