Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
82,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 75,59g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 187,54g.
Frühstück: Wellness Пребиотический Напиток с Пищевыми Волокнами, Сахарный Песок, Простоквашино Творог Зернистый 5%, Чай, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Mittagessen: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Яблоко Красное , Село Зеленое Молоко 2,5%, Lotte Чокопай, Дымов Колбаса Нежная, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Курабье, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Конти Конфета Золотая Лилия. mehr...
|
|
2169 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|