Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
78,2 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 69,31g | Eiw: 105,23g | Kohlh: 263,07g.
Frühstück: Karums Сырок Творожный Глазированный Кокос, Магнит Банан, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ашан Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Ашан Имбирь Маринованный, УМКК Окорок, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Смак Хлеб с Семечками Подовый, УМКК Окорок, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Голден Яблоко , Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Юкон Групп Лаваш Тандырный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|