Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2013
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 24,05g | Eiw: 75,64g | Kohlh: 205,27g.
Frühstück: Everyday Tonijn met Groenten, melk, koffie. Mittagessen: Pastasaus, Tomatenconcentraat, Soba Noodles, Uien. Abendessen: Carrefour Tonijn Cocktail Salade, Carrefour Discount Sandwiches. Snacks/Sonstiges: SPA Fruit Apple, melk, koffie, melk, koffie, melk, koffie, Vicks Vapoplus Ademvrij Eucalyptus. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Musizieren - 1 Stunde, Stehen - 5 Minuten, Sitzen - 13 Stunden und 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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doublecheese's Gewichtsverlauf
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