Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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49 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 104,73g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Jacobs Кофе Растворимый, Trec Nutrition Whey 100. Mittagessen: Нектарины, Ваш Выбор Миндаль Сушеный, Глобус Чернослив, Parmalat Молоко 1,8%, Jacobs Кофе Растворимый. Abendessen: Grow Food Рис с Грибами, Глобус Лосось Стейк Охл Фареры. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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