Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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80 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2758 kcal
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Fett: 139,47g | Eiw: 166,25g | Kohlh: 200,92g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Сахар. Mittagessen: Nordic Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Домик в деревне Молоко 2,5%. Abendessen: Кэнапс Льняные Хрустящие Хлебцы, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Гренни Смит, Фундук Фундук. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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