Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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181,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 91,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 121,89g | Eiw: 83,59g | Kohlh: 237,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milbona Die Leichte Butter , Ja! Schinkenwurst, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi. Abendessen: Milbona Die Leichte Butter , Lidl Kaiserbrötchen, Ja! Schinkenwurst, Ja! Körniger Frischkäse, Ja! Schinkenwurst, Milbona Die Leichte Butter , Lidl Kaiserbrötchen, Omelett oder Rührei, Lidl Kaiserbrötchen. Snacks/Sonstiges: Favorina Blätterkrokant, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Glocken Bäckerei Erdbeerplunder. mehr...
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5736 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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FraeuleinK's Gewichtsverlauf
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