Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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70 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3087 kcal
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Fett: 99,82g | Eiw: 153,24g | Kohlh: 258,91g.
Frühstück: Perdigão Presunto, Bauducco Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Parmalat Leite Desnatado, Mamão Formosa, Morangos Congelados, Banana Prata, Ameixas. Mittagessen: Estrela Linguiça Cuiabana, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Contra-filé Grelhado, Zinho Pão de Alho Tradicional , Corona Cerveja, Santa Helena Amendoim Japonês , Perdigão Salaminho. Abendessen: Smirnoff Vodka, Morangos Congelados, Nestlé Leite Moça Light. Snacks/Sonstiges: Lacta Diamante Negro com Laka. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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