Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2013
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76,9 kg
Bisher verloren: 41,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 174,49g | Kohlh: 320,47g.
Frühstück: Ritz Whole Wheat Crackers, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, 365 Creamy Peanut Butter, Hodgson Mill Oat Bran Hot Cereal, Wedderspoon Manuka Honey, Lucerne Lucerne best of egg whites, Food Club Large Egg, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Coffee (Espresso Brewed). Mittagessen: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Goetze's Original Caramel Creams, Bananas, Nestle Crunch Bar (Miniature), Market Basket Bite Size Shredded Wheat 100% Whole Wheat Cereal, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Apples, Cascadian Farm Organic Crunchy Granola Bars - Harvest Spice, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Athenos Original Hummus, Uncle Sam Original Cereal. mehr...
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3351 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen - 13 Km/h - 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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