Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 57,20g | Eiw: 226,50g | Kohlh: 274,24g.
Frühstück: La Esperanza Panque de Nuez , Banana, Papaya, California Avocados , Corn Tortillas , La Costeña Sopa de Lentejas, GNC Isopure. Mittagessen: Banana, McCormick Mayonesa Light, GNC Isopure, Bimbo Pan Integral , Alco Milanesa de Pechuga de Pollo. Abendessen: GNC Isopure. Snacks/Sonstiges: Orange, Orange. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ECastillo74's Gewichtsverlauf
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