Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
55,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
925 kcal
|
Fett: 39,59g | Eiw: 42,88g | Kohlh: 75,33g.
Frühstück: Black Tea, Cucumber, Boiled Egg. Mittagessen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Boiled Egg. Abendessen: Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt) , Carrots, Ag Allgrain Avena Precocida en Hojuelas. Snacks/Sonstiges: Colombina Coffee Delight, Colcafé Café Instantáneo Descafeinado, Sesame Sauce, Beer, Tangerine. mehr...
|
|
1534 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, HIIT - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SJayJay's Gewichtsverlauf
|