Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
78,2 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 49,91g | Eiw: 67,81g | Kohlh: 138,20g.
Frühstück: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Folgers Classic Roast Instant Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Apples , Pompeian White Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Parmesan Cheese (Shredded) . Abendessen: Water (Bottled) , Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Simply Nature Macaroni & Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Chocolate Fudge. mehr...
|
|
2207 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Cheylynn's Gewichtsverlauf
|