Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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110,0 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 84,62g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 178,04g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas, Puffed Wheat Cereal (Fortified). Abendessen: Bananas, Cheese-Filled Pastry, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Gray Ridge Jumbo Egg, Orville Redenbacher's Popcorn Extra Buttery, Radish. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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