Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 25,26g | Eiw: 78,17g | Kohlh: 164,55g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Pepaya, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Kangkung, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ketumbar, Kaldu Jamur, Garam, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Merah, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Bawang Merah, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Garam, Kaldu Jamur, Ketumbar, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pepaya, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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febyqanita's Gewichtsverlauf
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