Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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104,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 84,88g | Eiw: 142,23g | Kohlh: 191,06g.
Frühstück: Havarti Cheese, English Muffin, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), Starbucks Nonfat Latte (Grande). Mittagessen: 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), Chicken Kebab, Chicken Breast, Kalev Tiina, Pita Bread. Abendessen: Chicken Breast, Lemon, Sugar, Ciabatta, Tomatoes, Western Sour Cream 14%. Snacks/Sonstiges: Peanuts . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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