Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2013
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82,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3268 kcal
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Fett: 142,18g | Eiw: 138,36g | Kohlh: 408,16g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral Light Soja e Linhaça com Frutas. Mittagessen: Torta Holandesa, Peixe Empanado Frito, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Sopa de Feijão, Brócolis, Yoki Fibra de Trigo, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Sodiê Delícia de Leite II, Yoki Sagu, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Predilecta Milho em Conserva, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Tostines Cream Cracker, Bauducco Panetone, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Sodiê Delícia de Leite II. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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