Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2013
|
94,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4155 kcal
|
Fett: 186,50g | Eiw: 137,29g | Kohlh: 480,08g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Banane, Riesa Vollkorn Bandnudeln, Schmalz. Abendessen: Mettwurst, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Vita D'or Rapsöl, Kaufland Kassler Nacken. Snacks/Sonstiges: Tillman's Frische Zwiebelmettwurst, Harry Mehrkornbrötchen (70g), harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör. mehr...
|
|
2871 kcal
|
Bewegung:
rad g2 - 45 Minuten, rad g1 - 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|