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Runter dauerts immer länger als hoch, aber wer dranbleibt sieht auch Ergebnisse!
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73,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 72,88g | Eiw: 107,37g | Kohlh: 285,60g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Ja! Ananasstücke, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dr. Oetker Gala Karamell-Pudding, Gala Äpfel, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Käsesuppe 100ml. Abendessen: Eskimo Knusper Filets Senf Honig, Banane, Gekochtes Ei, Ja! Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lach Gummi, Moser Roth Feine Ostereier Praline, Proteinkäsekuchen. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Mrz 21 vom Mitglied: Angela☆☆
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24 Mrz 21 vom Mitglied: leezah79
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Für morgen erwarte ich ein vernünftiges Ergebnis, war mal wieder länger als geplant spazieren 😂
24 Mrz 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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